芸能人のダイエット事情

最近の芸能人のダイエット事情って?

 

 

芸能人もここ数年はダイエットを公表していることが多いですね。
みなさん、番組の企画や役作り、その他色々な事情でダイエットされていますね。
そんな最近の芸能人や有名モデルさんのダイエット事情をいくつかまとめてみました。

 

まずは、モノマネ芸人のやしろ優さん。

 

ぽっちゃりも魅力だった彼女ですが、ご自身のブログでなんと21キロのダイエットに成功したと告白されていますね。
彼氏のお笑い芸人と結婚するため、結婚式までに痩せたんだそうです。
結構すごい数字ですのでよほど努力されていたみたいですね。
彼女のダイエット法がSNSで紹介されています。
まず、食事は夜、炭水化物を抜いて野菜や豆腐だけ食べてたみたいです。
彼女は炭水化物が大好きらしいので、そうとう我慢したことと思います。

 

あと、最近よくある「8時間ダイエット」。
これは1日24時間のうち、8時間以内で食事を全部済ますというもの。
内蔵を休ませることによって代謝をグンと上げる方法です。

 

あと、食事に青汁を取り入れたりヨーグルトも食べたりしていたそうです。
腸内環境が整いますからね。

 

あとはスクワットや体幹トレ、ウォーキングなどの運動を組み合わせて見事痩せたみたいです!

 

 

次に、レーザーラモンHGさんの妻でタレントやファッション業界でも活躍する住谷杏奈さん。

 

彼女も自身のブログで7日間のファスティングで4キロのダイエットに成功しました。
普段からスタイルがいいイメージですので、さらにそこから4キロって凄いと思いません?

 

 

次は、お笑い芸人の、とにかく明るい安村さん。

 

ぽっちゃり体型でで「安心してください、履いてますよ!」で一役人気者になった安村さん。
映画の役作りのため、パーソナートレーナーを付けてダイエット。
なんと2ヶ月で16キロの減量に成功したようです!

 

ダイエット中は本格的な筋トレをしたり、炭水化物抜き、鶏肉と野菜だけ食べるという過酷な状況です。
また、先輩の筋肉芸人にもアドバイスをもらっているみたいです。
本人曰く、「健康になって何よりカラダが軽いので続けたい!」とか。
・・・ということは、あのギャグはしばらく封印でしょうか?

 

 

最後に、テレビでおなじみ阿部祐二リポーターの娘で、2017年ミス・ユニバース・ジャパンの阿部桃子さん。

 

お母さんもプロゴルファーの阿部桃子さんと、有名人一家ですね。
彼女いわく、「昨年は今より10キロ太っていてメークやヘアスタイルも決まらなかった。」というほどです。

 

阿部桃子さんのダイエット法は、炭水化物はあまり食べず、プロテインと野菜、そして高タンパク低カロリーの食材がメイン。
前進の筋トレに加え、ウォーキング、ランニング、ヨガなども加えて、時間をかけながら10キロの減量に成功しました。
ミス・ユニバースの写真を見ると本当にスタイルいいですもんね。

 

 

最近の話題で4名だけですが、紹介してみました。
詳細なダイエット方法が知りたければ、それぞれググって調べてみてくださいね♪

 

 

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